Rybářský rozcestník

Mník na ostro

Porce mníka orestované na cibulovém základě spolu s chilli papričkou.

2 náročnost
20 minut
  • 500-600 g filetů z mníka
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 50 ml koňaku
  • 1 ks menší cibule
  • 1 ks menší chilli papričky
  • 1-2 ks stroužky česneku
  • 2 lžíce rajského protlaku
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 lžíce oleje
  • mletý černý pepř
  • hůl
  • Příprava

    1. Filety z mníka opláchneme, necháme důkladně okapat, pak je nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme a po chvíli ještě poprášíme moukou
    2. Oloupanou cibuli a česnek nasekáme na drobno, chilli papričku zbavíme jadřince a nakrájíme na tenké nudličky
    3. Na dobře rozehřátém oleji filety z mníka krátce orestujeme
    4. Přidáme připravený česnek, cibuli a papričku, vše ještě chvíli restujeme, pak přilijeme teplý vývar, koňak, přidáme rajský protlak a pokrm chvíli podusíme, dle chuti ho ještě osolíme.

    Nejčtenější články

    Pozvánka na závod do Nižboru

    ČRS. z. s., MO Nižbor zve na 16. ročník rybářského závodu, který se koná 11. 5. 2024 na Berounce nad jezem v Nižboru. Počet míst omezen na 50….

    Jarní kolo Ve vodě nežijí jen vodníci

    Jarní kolo náborové akce „Ve vodě nežijí jen vodníci“ proběhne od 15. 4. do 27. 6. 2024. Zájemci se mohou hlásit od dne zveřejnění a zasílat přihlášky na sekretariát SÚS….

    Jarní dospělé a Dětské závody ČRS MO Kladruby – Propozice 20. a 21. 4. 2024

    Vážení přátelé ČRS MO Kladruby, dovolte, abychom Vás pozvali na Jarní dospělých a Dětské rybářské závody konané ve dnech 20. a 21. dubna 2024 na nádrži Záhorská. Těšíme se na Vaši hojnou účast!