Rybářský rozcestník

Sépie na rajčatech

Sépie podušené s rajčaty a cibulí.

2 náročnost
40 minut
  • 800 g očistěných malých sépií
  • 60 g strouhanky
  • 2 lžíce oleje
  • 2 ks cibule
  • 2 ks rajčat
  • 1 ks stroužku česneku
  • mletý pepř
  • petrželka
  • sůl
  • Příprava

    1. Sépie obsahují malý váček s černou tekutinou, který pečlivě odřízneme
    2. Kromě toho mají pod hlavou ještě další váček s tmavě žlutou tekutinou, kterou nalijeme do šálku
    3. Sépie opláchneme, vykucháme, stáhneme kůži, odřízneme přísavky a znovu dobře omyjeme
    4. Nadrobno nakrájenou cibuli, česnek, petrželku a spařená, oloupaná, na menší kousky nakrájená rajčata podusíme na rozpáleném oleji
    5. Potom přidáme sépie, zalijeme je vodou tak, aby byly potopeny a dusíme doměkka
    6. Mezitím uchovanou tekutinu smísíme se strouhankou, osolíme, opepříme, přidáme trošku vývaru ze sépií a rozmícháme
    7. Když jsou sépie měkké, přidáme připravenou směs a za stálého míchání přivedeme k varu.

    Doporučení

    Příloha: Dušená rýže nebo osmažený chléb.

    Nejčtenější články

    Jarní kolo Ve vodě nežijí jen vodníci

    Jarní kolo náborové akce „Ve vodě nežijí jen vodníci“ proběhne od 15. 4. do 27. 6. 2024. Zájemci se mohou hlásit od dne zveřejnění a zasílat přihlášky na sekretariát SÚS….

    Jarní dospělé a Dětské závody ČRS MO Kladruby – Propozice 20. a 21. 4. 2024

    Vážení přátelé ČRS MO Kladruby, dovolte, abychom Vás pozvali na Jarní dospělých a Dětské rybářské závody konané ve dnech 20. a 21. dubna 2024 na nádrži Záhorská. Těšíme se na Vaši hojnou účast!

    MiČR handicapovaní rybáři a MiČR ženy plavaná Mělník 2024

    Vážení přátelé sportovního rybolovu, dovolujeme si Vás pozvat na Mistrovství ČR v plavané v roce 2024, které se bude konat 26.4. – 28.4. 2024 na Mělníce.