Rybářský rozcestník

Grilovaný tuňák

Marinované plátky tuňáka grilované na dřevěném uhlí.

1 náročnost
20 minut
+ doba marinování  
Grilovaný tuňák
  • Rozpis na 4 porce:
  • 4 ks plátky tuňáka
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce worcesterské omáčky
  • 1 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 lžička hořčice se semínky
  • 1 lžička moučkového cukru
  • Příloha:
  • salátové listy, klínky citrónu, petrželka
  • Příprava

    1. V misce smícháme worcesterskou a sójovou omáčku, hořčici, cukr,olej
    2. Plátky tuňáka naložíme do marinády
    3. Zakryté maso v marinádě dáme do lednice a marinujeme 1-2 hodiny
    4. Plátky tuňáka grilujeme na rozpáleném dřevěném uhlí po obou stranách 10-15 minut (jednou obrátíme), v průběhu grilování potíráme tuňáka zbytky marinády
    5. Jednotlivé porce masa poklademe na listy salátu, zdobíme snítky petrželky a klínky citrónu, ihned servírujeme.

    Doporučení

    Jako přílohu doporučujeme čerstvé pečivo a grilovanou zeleninu.

    Nejčtenější články

    Plzeňský Plaváček_pozvánka a propozice

    Plzeňský Plaváček, kategorie žáků (do 14 let včetně) a dorostenců (do 18 let včetně) se koná ve čtvrtek 25. dubna 2024 v úseku Borské přehrady (Radbuza 1B) podél silnice na Valchu. Sraz je u poslední třetiny silnice napravo ve směru z města….

    Pozvánka na dětský závod do Plaňan

    Místní organizace Plaňany zve na dětský rybářský závod v Plaňanech na rybníku Velký, který se koná 8. 5. 2024….

    Pozvánka na dětský závod v Cukrovarském rybníku

    Místní organizace Smečno zve na rybářský závod dětí, který se koná 25. 5. 2024 na sádkách ve Studeněvsi v Cukrovarském rybníku….